Doa Agar Diberikan Kesehatan dan Terhindar dari Penyakit

Kesehatan adalah salah satu nikmat terbesar yang sering kali baru kita sadari ketika sedang sakit. Saat tubuh sehat, kita bisa bekerja, beribadah, berkumpul bersama keluarga, bepergian, dan melakukan berbagai aktivitas dengan leluasa. Namun ketika sakit datang, hal-hal sederhana yang sebelumnya terasa biasa bisa menjadi sesuatu yang sangat berharga.

Karena itu, sebagai seorang Muslim, kita tidak hanya perlu menjaga kesehatan dengan ikhtiar, tetapi juga memohon doa agar diberikan kesehatan dan perlindungan dari berbagai penyakit. Lalu, apa saja doa yang dapat diamalkan?

Kesehatan Adalah Nikmat yang Harus Disyukuri

Rasulullah ﷺ mengingatkan bahwa ada dua nikmat yang sering membuat manusia lalai, yaitu kesehatan dan waktu luang. Karena itu, ketika Allah memberikan kesehatan, jangan sampai kita menggunakannya hanya untuk mengejar urusan dunia, tetapi lupa beribadah dan bersyukur kepada-Nya.

Kesehatan seharusnya menjadi kesempatan untuk melakukan lebih banyak kebaikan. Dengan tubuh yang sehat, kita bisa bekerja mencari nafkah, membantu keluarga, menolong sesama, belajar, beribadah, dan melakukan berbagai amal kebaikan.

Doa Memohon Kesehatan

Salah satu doa yang dapat diamalkan adalah: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ

Allahumma inni as’alukal-‘afwa wal-‘afiyata fid-dunya wal-akhirah.

Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu ampunan dan keselamatan/kesehatan di dunia dan akhirat.” (Lihat riwayat HR. Abu Dawud dan HR. Ibnu Majah)

Doa ini mengajarkan kita untuk tidak hanya meminta kesehatan tubuh, tetapi juga memohon keselamatan dalam kehidupan dunia dan akhirat.

Doa yang Dibaca Rasulullah ﷺ di Pagi dan Sore Hari

Ada pula doa yang sangat baik untuk diamalkan setiap pagi dan sore: <p style=”text-align:right; font-size:1.6em;”>اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي</p>

Allahumma inni as’alukal-‘afwa wal-‘afiyata fid-dunya wal-akhirah. Allahumma inni as’alukal-‘afwa wal-‘afiyata fi dini wa dunyaya wa ahli wa mali.

Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu ampunan dan keselamatan di dunia dan akhirat. Ya Allah, aku memohon kepada-Mu ampunan dan keselamatan dalam agamaku, duniaku, keluargaku, dan hartaku.” (Lihat riwayat HR. Abu Dawud)

Doa ini mengajarkan bahwa seorang Muslim hendaknya memohon perlindungan Allah dalam berbagai aspek kehidupan, bukan hanya kesehatan fisik.

Doa Agar Terhindar dari Penyakit

Rasulullah ﷺ juga mengajarkan doa perlindungan dari berbagai penyakit dan keburukan. Di antaranya: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبَرَصِ، وَالْجُنُونِ، وَالْجُذَامِ، وَسَيِّئِ الْأَسْقَامِ

Allahumma inni a’udzu bika minal-barashi, wal-jununi, wal-judzami, wa sayyi-il-asqam.

Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari penyakit kusta, kegilaan, lepra, dan berbagai penyakit yang buruk.” (Lihat riwayat HR. Abu Dawud dan HR. Nasa’i)

Doa ini menunjukkan bahwa meminta perlindungan dari penyakit merupakan bagian dari doa yang diajarkan dalam Islam.

Jangan Hanya Berdoa, Tetap Jaga Kesehatan

Berdoa memohon kesehatan bukan berarti kita boleh mengabaikan kesehatan tubuh. Islam mengajarkan umatnya untuk melakukan ikhtiar. Ketika kita berdoa agar diberikan kesehatan, kita juga perlu berusaha menjaga kesehatan tersebut. Beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan:

• Menjaga pola makan
• Mencukupi kebutuhan tidur
• Melakukan aktivitas fisik
• Menjaga kebersihan
• Mengelola stres
• Menghindari kebiasaan yang berisiko bagi kesehatan
• Melakukan pemeriksaan kesehatan bila diperlukan

Untuk panduan pola hidup sehat, kamu bisa membaca informasi resmi di situs Kementerian Kesehatan RI. Doa adalah bentuk ketergantungan kepada Allah, sedangkan menjaga kesehatan adalah bagian dari ikhtiar kita.

Ketika Sehat, Jangan Lupa Bersyukur

Sering kali manusia baru berdoa ketika sedang sakit. Padahal, ketika sehat pun kita seharusnya banyak bersyukur:

• Masih bisa berjalan adalah nikmat.
• Masih bisa melihat adalah nikmat.
• Masih bisa makan dengan nyaman adalah nikmat.
• Masih bisa berkumpul dengan keluarga adalah nikmat.
• Masih bisa berdiri dalam shalat adalah nikmat.

Bahkan kemampuan untuk mengucapkan “Alhamdulillah” juga merupakan nikmat dari Allah. Maka, jangan menunggu kehilangan kesehatan untuk menyadari betapa berharganya nikmat tersebut.

Kesehatan untuk Beribadah

Tujuan menjaga kesehatan bukan hanya agar kita bisa hidup nyaman. Tubuh yang sehat juga dapat menjadi sarana untuk memperbanyak ibadah. Dengan kesehatan yang baik, kita dapat:

• Melaksanakan shalat dengan lebih baik
• Membaca Al-Qur’an
• Mencari ilmu
• Bekerja mencari nafkah yang halal
• Membantu orang lain
• Bersedekah dan melakukan berbagai amal kebaikan

Karena itu, menjaga kesehatan dapat menjadi bagian dari upaya menjaga amanah yang Allah berikan.

Bagaimana Jika Sudah Terlanjur Sakit?

Jika saat ini kita sedang sakit, jangan berhenti berharap. Berdoalah kepada Allah, lakukan pengobatan yang diperlukan, mintalah dukungan keluarga, dan tetaplah menjaga ibadah sesuai kemampuan.

Rasulullah ﷺ mengajarkan kita untuk berikhtiar mencari kesembuhan. Jangan merasa bahwa berobat berarti kurang tawakal. Justru berdoa dan berikhtiar adalah dua hal yang dapat berjalan bersama. Kita mencari sebab kesembuhan, sementara hati tetap bergantung kepada Allah.

Jangan Takut Berdoa untuk Kesehatan

Terkadang kita terlalu sibuk memikirkan rezeki, pekerjaan, dan berbagai urusan dunia sampai lupa meminta sesuatu yang sangat penting: kesehatan. Padahal, kesehatan membuat kita mampu menikmati dan menjalankan berbagai nikmat lainnya.

Maka, biasakan berdoa:

• “Ya Allah, berikanlah aku kesehatan.”
• “Ya Allah, lindungilah keluargaku dari penyakit yang buruk.”
• “Ya Allah, berikanlah kekuatan agar aku dapat beribadah kepada-Mu.”

Tidak ada salahnya meminta kesehatan kepada Allah setiap hari.

Doa dan Ikhtiar Harus Berjalan Bersama

Ada dua kesalahan yang sebaiknya kita hindari. Pertama, hanya mengandalkan usaha dan melupakan Allah. Kedua, hanya berdoa tetapi tidak mau melakukan ikhtiar.

Islam mengajarkan keseimbangan. Berdoalah kepada Allah, kemudian berusahalah dengan cara yang baik. Jika sakit, carilah pertolongan dan pengobatan yang tepat. Jika sehat, jagalah kesehatan tersebut. Jika hasilnya belum sesuai harapan, bersabarlah dan teruslah memohon kepada Allah.

Kamu juga bisa membaca artikel kami yang lain: Amalan Saat Sakit dan Doa Saat Gelisah.

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

Apa doa agar diberikan kesehatan yang diajarkan Rasulullah ﷺ?
Salah satunya “Allahumma inni as’alukal-‘afwa wal-‘afiyata fid-dunya wal-akhirah”, artinya “Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu ampunan dan keselamatan/kesehatan di dunia dan akhirat” (teks Arab lengkap ada di bagian doa memohon kesehatan).

Kapan doa kesehatan pagi dan sore dibaca?
Doa ini dianjurkan dibaca setiap pagi dan sore hari sebagai bentuk memohon perlindungan Allah dalam agama, dunia, keluarga, dan harta.

Apakah boleh berdoa memohon kesehatan tanpa menjaga pola hidup?
Sebaiknya tidak. Islam mengajarkan doa dan ikhtiar berjalan bersama, termasuk menjaga pola makan, tidur, aktivitas fisik, dan pemeriksaan kesehatan bila diperlukan.

Apa arti kata “afiyah” dalam doa-doa kesehatan?
Afiyah berarti keselamatan dan kesehatan yang menyeluruh, mencakup dunia dan akhirat, bukan hanya bebas dari penyakit fisik.

Kesimpulan

Kesehatan adalah nikmat besar yang patut disyukuri. Sebagai seorang Muslim, kita dianjurkan untuk memohon kepada Allah agar diberikan afiyah, yaitu keselamatan dan kesehatan dalam kehidupan dunia dan akhirat. Salah satu doa agar diberikan kesehatan yang dapat diamalkan: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ

“Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu ampunan dan keselamatan/kesehatan di dunia dan akhirat.”

Namun, jangan berhenti pada doa. Jaga kesehatan, lakukan ikhtiar, dan tetap tawakal kepada Allah.

Semoga Allah memberikan kita kesehatan, melindungi keluarga kita dari penyakit yang buruk, menguatkan tubuh untuk beribadah, dan memberikan kesehatan yang penuh keberkahan. اللَّهُمَّ عَافِنَا فِي أَبْدَانِنَا

Allahumma ‘afina fi abdanina.
“Ya Allah, sehatkanlah tubuh kami.”

Aamiin ya Rabbal ‘alamin.

Doa kesehatan mana yang ingin kamu mulai amalkan setiap hari? Yuk bagikan di kolom komentar, dan jangan lewatkan artikel selanjutnya di website Masjid Ratu Asy Syifa.

---

Tentang Masjid Ratu Asy Syifa

Masjid Ratu Asy Syifa hadir sebagai ruang kebaikan, tempat untuk belajar, berbagi, beribadah, dan saling menguatkan.

Semoga setiap upaya menjaga kesehatan menjadi bagian dari rasa syukur atas nikmat Allah, dan setiap kesehatan yang diberikan dapat digunakan untuk memperbanyak kebaikan.

Masjid Ratu Asy Syifa — bersama dalam kebaikan.